Салаты. Первая неделя.

Салат греческий                                               245т

Сыр Брынза, Помидоры. Маслины, Огурцы.                                                             

Перец болгарский, Масло олив кое.  

Калории: 87.7 ккал.

Белки: 2.5 гр.

Жиры: 6.4 гр.

Углеводы: 4.1 гр.

Выход-150гр 

 Салат "Нежность                                             245т

Ананас, перец болгарский, огурцы.

Капуста цветная, майонез, помидоры.                

Калории: 242.4 ккал.

Белки: 11.7 гр.

Жиры: 20.9 гр.

Углеводы: 2.4 гр.

Выход-150гр 

 Сельдь под шубой                                          245т

Филе сельди, свекла, морковь.

Яйцо, майонез, специи.

Калории: 134.4 ккал.

Белки: 6.4 гр.

Жиры: 9.2 гр.

Углеводы: 6.9 гр.

Выход-150гр 

 

Горячие. 

Филе курицы со сливочным соусом                    495т

Филе куриное, Сливки, зелень. Гарнир рис.

Калории: 82.4 ккал.

Белки: 11.4 гр.

Жиры: 3.2 гр.

Углеводы: 1.7 гр.

Выход 150/300

 Бефстроганов из говядины                                  495т

Говядина, лук репчатый. Сливки, зелень.

Гарнир Картофельное пюре.

Калории: 355 ккал.

Белки: 21,9 гр.

Жиры: 27,4 гр.

Углеводы: 5.7 гр.

Выход 150/300

 Лагман Дунганский.                                              495т

Говядина, тесто, овощи, зелень.

Калории: 93.3 ккал.

Белки: 4.9 гр.

Жиры: 6.9 гр.

Углеводы: 3.3 гр.

Выход 75/225гр